Mina intressen är skog, natur, foto, musik och teknik. Dessa intressen får jag utlopp för genom geocaching, mountainbiking, fotograferande och en del experimenternade med mjukvarusyntar och trummaskiner. Vi har även ett gammalt torp, Lilla Tallbacken, utanför Nyköping. Det är en trevlig oas mot vårt urbana boende i Södertälje. Fotosöndag är en bra utmaning att prova sig fram i fotograferandet blad annat. Trebarnsfar och gift med Camill. Bor i Södertälje, har bott i Örebro, Gysinge (Sandviken), Ölbo, Hedesunda (Gävle). Jobbar inom IT på ett stort företag i stan.
Härlig morgontur En härlig morgon att dra iväg en runda. Det kändes rätt ok ute i spåret idag. Rätt lugnt ute och inte som senast då jag mötte både bilar och crossmotorcyklar där man minst anade det. Idag lyckades jag även trampa mer under vissa stigningar vilket alltid är en härlig bekräftelse på att det går framå...
MTB rundan 2013-07-06 Inledningen på semestern och efter några dagar ute vid stugan var det dags att komma igång med cyklingen igen. Lite halvdåligt med kontinuiteten. Denna morgonrunda var rätt skön men asfaltspartierna känns alltid tröga. En liten filmsnutt från mina MTB rundor http://youtu.be/P_9WKSdg9BE Rundan på karta Hur det kändes
Jag har sedan ett antal år tillbaka sakta med säkert gått upp i vikt. Det är en kombination av ett bekvämare liv, stressigare tillvaro med sämre sömn, mindre motion, större aptit och att jag slutat snusa. För ca 10 år sedan spelade jag innebandy 2-3 gånger i veckan, cyklade ofta och kunde då och då ge mig ut på löpturer. Jag vä...
Dag 3. Det kändes lite tungt i morse. Men när jag väl kom upp så var det 1kg mindre på vågen. Åt 2 ägg, grapefrukt och en kopp kaffe till frukost. Cyklade sedan till jobbet. Har haft en del huvudvärk idag och även haft lite problem med orken och kraften. Jag har nog druckit för lite vatten i kombination med att jag druckit kaffe och det ä...
Dag 2 av Äggdieten. Var väldigt trött efter första dagen på denna kost. Att det också var första dagen på jobbet efter en lång semester bidrog nog en del också samt att jag cyklade fram och tillbaka till jobbet två gånger, sammanlagt 1,3 mil. Dag två började med att jag vaknade efter en natt med bra sömn. Det känns lite motigt och jag ...
Dag 1 av Äggdieten. Jag och min fru har bestämt oss för att påbörja denna 14-dagarsdiet nu när barnen är hos sin mormor och morfar. Det underlättar lite att inte behöva laga en massa mat när man ska köra igång. Vaknade tidigt och hade lite svårt att kliva upp. Detta var ju även första arbetsdagen efter en 6 veckor lå...
Nu har jag och min fru bestämt oss för prova en äggdiet under två veckor. Det passar bra att börja denna vecka då barnen på grund av studiedagar är hos sina morföräldrar. Vi följer en strikt diet som enligt uppgift har sitt ursprung från Huddinge sjukhus. Målet är att komma igång med lite viktnedgång och förhoppningsvis komma in i ...
Har fått lite blodad tand att komma igång med löpning. I första hand som ett komplement och ett alternativ till cyklingen då hösten och vintern mer kommer lämpa sig åt löpning än cyklande. Det går naturligtvis att cykla med bra lampor mm och ta sig runt min 24 km runda men realistiskt så tror jag inte att jag kommer iväg på så ...
Semester! Äntligen semester. Inleder med att ta en morgon/förmiddagstur på min 24 km rutt. Det kändes lite stumt i benen och segt i kroppen och det här är ju ändå fjärde 24 km rundan på åtta dagar. Jag hade ändå stora förväntningar på dagens tur och blev rätt snabbt besviken. Vädret var hyfsat, det blåste en del men solen skuggades av moln ...
Femte rundan på min 24 km rutt. Med facit i hand blev det i princip samma tid som förra turen den 28/6, 1h 17m. Det skillde 4 sekunder på totaltiden och så noga tidtagning har jag ju inte eftersom start och stopp inte är helt 100%-igt. Vädret denna kväll var varm och kvavt efter en solig och varm dag. Det var lite segt i kroppen och jag vet inte om ...