Mina intressen är skog, natur, foto, musik och teknik. Dessa intressen får jag utlopp för genom geocaching, mountainbiking, fotograferande och en del experimenternade med mjukvarusyntar och trummaskiner. Vi har även ett gammalt torp, Lilla Tallbacken, utanför Nyköping. Det är en trevlig oas mot vårt urbana boende i Södertälje. Fotosöndag är en bra utmaning att prova sig fram i fotograferandet blad annat. Trebarnsfar och gift med Camill. Bor i Södertälje, har bott i Örebro, Gysinge (Sandviken), Ölbo, Hedesunda (Gävle). Jobbar inom IT på ett stort företag i stan.
Dags att komma igång med träningen. I år är jag ju en dryg månad efter jämfört med förra året. Med cykelträningen vill säga. I år har det inte blivit varken cyklande till jobbet eller några träningsrundor. Förra året hade jag cyklat ett antal mil på mina träningsrundor vid den här tidpunkten. Även om det blir lite senare ...
Nyårskrönika är väl att ta i, men en liten sammanfattning av 2010 ska jag ge mig på. Vad är det då som har hänt. Ja, vi kan ju börja med mitt beslut i slutet av januari att sluta snusa, krocken med bilen, motionsrundorna med cykeln, invigd i Androidvärlden, varit med och hostat geocachingevent, slagit personliga rekord inom geocachingen med mera. I januari bestämde jag ...
Den 23:e januari bestämde jag mig för att sluta snusa. Jag bestämde mig på lördagskvällen att gå "Cold Turkey". Sedan dess har jag lyckats bra med att stå emot suget. Det har nu gått mer än 10 månader och jag är sjukt nöjd och stolt med det. Tillbaka till januari, den 28/1 var jag och hämtade min dotter på dagis och vi skulle ...
Så, nu har man fått ett kvitto på vad denna semester har gett för resultat. Jag har inte cyklat min runda sedan 12/7 och har under semestern inte rört mycket på mig. Idag gav jag mig i väg på min standardrunda och det var tungt. Segt i benen, segt i flåset och segt i motivationen. Värmen och fukten gjorde också att jag tog det lite ...
Det har ju inte blivit så många cykelrundor i juni så det gäller att passa på. Gårdagens tur i regnet på ca 1:04:47 på 18km kändes föga tillfredsställande så dagens runda i lite bättre väder gav en tid på 0:58:07 på 18km. Hela 6 min bättre än igår och den klart bästa tiden på denna rundan på hela året. [caption id="attachment_2496" ...
En liten ofrivillig paus i cyklandet gjorde att det kliade i benen att åter igen ge sig ut på rull. Det har gått 13 dagar sedan senaste rundan och det känns inte bra. Jag gav mig i väg på söndagseftermiddagen. Det regnade lite smått, men det var ingen större fara. Det blev min standardrunda och backarna går bättre, men totaltiden är ungefär ...
Efter dagens åskskurar var det rejält blött, lerigt och halt i skogen. Vissa sträckor tog jag det lugnare än vanligt eftersom det var många stenar och rötter som idag var väldigt hala och förrädiska.
Dirt Track
Igår kväll efter utvecklingssamtal på dagis begav jag mig ut på min vanliga runda. Tullan runt rundan på knappt 18 km blandad terräng. Ställde om pulsintervallet på pulsklockan och försökte hålla mig inom intervallet. Det gav resultat. Jag tog det betydligt lugnare i vissa backar och kunde på det hela taget sträcka ut på orken under hela loppet. Nu blev sluttiden över tre ...
Min cykelrunda börjar nu sätta sig lite som rutin. Jag har kört den senaste rutten ett antal varv nu och det känns som en bra och givande rutt. Jag har kommit till det faktum att jag vet exakt i vilka uppförsbackar och sträckor som jag kroknar. Har börjat använda pulsklockan lite mer effektivt nu för att maximera mina träningsrundor. Det ...
Jag har sedan jag började med min motionscykling i april inte riktigt hittat rätt runda som ger lagom variation mellan skogsstigar, grusvägar och asfaltsvägar. I fredags kväll testade jag en ny rutt som börjar och slutar som de senaste jag cyklat. Men dessa har bara varit ca 10 km långa. Denna nya rutt är knappt 18 km lång och ger en mycket bra variation ...